全國24小時咨詢熱線 0731-85814308   137-8618-9532   江老師
當大家都不緊張,唯獨我緊張怎么辦?

表演專業考試對于每一個考生來說,都是一件非常重要的事情,尤其是那些從來沒有接觸過表演藝術的普通應屆高中畢業生。因為,對他們來說面對的是一種全新的考試形式緊張是難免的。我們常常把這種緊張叫做“怯場的激情",因為你很在意,所以你才會緊張。但是如果把這種緊張帶到考場上,將會影響你考試時水平的正常發揮。我們經??吹揭恍┛忌诳荚嚽盎蛘咴诳荚囍刑幱诟叨鹊木o張狀態,有些考生甚至連話都說不利索了。這還是取決于一個人的心理素質.緊張往往是由于心里有雜念,或者太在意并老擔心自己會出什么問題而考不好.這樣就容易造成自我緊張,而你又不了解考官對你會有什么評價,更不了解同考場的考生水平如何。所以,你會在心里做很多揣測,導致自我緊張程度加深。要排除這種不必要的緊張,主要是要做自我心理調節,你可以把注意力漸漸地集中到自己將要考試的內容上來.掃除所有的雜念,想好自己所要準備的一切,只有這樣,你才會使自己不去想那些和考試無關的事情。我們經常講的肌肉松弛和驅除緊張,主要就是要學會縮小注意圈,因為你的一切緊張和雜念過多都是你“關注”的東西太多,所以,當你把注意力都集中在一件事的時候,自然,緊張的心理立刻就排除了。


全國24小時咨詢熱線:  13786189532   江老師
0731-85814308
公眾號
分黑龙江省快乐10分 配股神配资 云南十一选五近50期开奖结果 极速时时彩全天人工 河北20选五今晚开奖结果 天津快乐10分怎么玩 中国配资服务网 p2p个人理财平台 北京快3实时开奖 炒股配资平台哪个好 七星彩直播